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換個(gè)睡姿對(duì)這些病會(huì)有幫助
日期:2013-03-12 09:30:17 閱讀數(shù):774
1.冠心?。哼@類患者朝右睡或平躺可使較多血液流向右側(cè),減輕心臟負(fù)擔(dān)。
2.輕度心力衰竭:一般采取右側(cè)臥,可把頭部適當(dāng)墊高,可減少對(duì)心臟的負(fù)擔(dān),也使呼吸暢通些。如果平躺,則要避免誤吸。嚴(yán)重心衰患者,須高枕臥位。
3.高血壓:因睡眠呼吸暫停綜合征引起的高血壓,不主張仰臥,側(cè)臥較好.
4.腦卒中:不要長時(shí)間保持同一睡姿,尤其不要總壓到患側(cè),盡量勤換臥位方向,以免長褥瘡。
5.強(qiáng)直性脊柱炎:強(qiáng)直性脊柱炎患者的骨頭易出現(xiàn)自發(fā)性融合,導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形。因此終身不適合使用枕頭,以保持頸椎在正常的位置;同理也應(yīng)選擇硬床,避免脊柱長歪。
6.頸椎?。捍膊灰诉^軟也不宜過硬。枕頭的高低沒有*要求,以個(gè)人舒服為宜。
7.腰椎間盤突出:要避免椎體負(fù)重,因此不適合采取俯臥。
8.下肢骨折、靜脈曲張:把腳稍墊高,在水平位置上超過心臟的高度,促進(jìn)血液回流心臟,避免下肢靜脈充血。
9.膝關(guān)節(jié)炎:急性期時(shí),平躺時(shí)在雙膝下墊個(gè)小枕頭,使膝蓋稍微彎曲,有助于減少疼痛。但不能長期用此方法,否則可能使膝關(guān)節(jié)勞損、屈曲。
10.人工關(guān)節(jié)置換術(shù):術(shù)后初期,患者以平臥為好,如要側(cè)臥,可在兩腿間夾個(gè)小枕頭,避免關(guān)節(jié)過度內(nèi)收,造成脫位。
11.膽石癥:急性發(fā)作時(shí)右側(cè)臥能減輕膽囊受壓,感覺舒服些。
12.胃食管反流?。翰灰埡篑R上躺下,平躺時(shí)把頭稍微墊高一些,或把床頭抬高15—20厘米。
這些都不需要輔助的醫(yī)療設(shè)備,患者睡覺時(shí)可以多試一試!